Lạm dụng đồ uống có đường không chỉ gây béo phì mà còn làm tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm ở người bệnh đái tháo đường.
Một số loại nước ép có lợi cho sức khỏe tim mạch, bao gồm cả việc hỗ trợ huyết áp ở mức khỏe mạnh.
Hạt chia tuy nhỏ nhưng chứa nhiều dưỡng chất, cung cấp acid béo omega-3, protein, chất xơ, chất chống oxy hóa và các khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, phốt pho.
Béo phì không đơn giản chỉ là tích tụ mỡ thừa mà còn là yếu tố khởi phát rối loạn chuyển hóa dẫn đến bệnh đái tháo đường.
Củ dền là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện thể lực và hệ tiêu hóa.