Giữ vitamin trong rau xanh khi chế biến
Làm thế nào giữ được các vitamin có trong rau khi chế biến, nấu nướng và bảo quản là việc quan trọng, vì rau xanh cung cấp và thoả mãn tới 80% nhu cầu về vitamin hàng ngày của cơ thể.
Ngắm loạt mâm cơm đẹp như tranh, vừa nhìn chấm ngay điểm 10
Những mâm cơm nhà cầu kỳ, đẹp mắt, đồ ăn đa dạng khiến nhiều người cho rằng phải gia đình có điều kiện mới học theo được.
Trứng vịt lộn dưỡng huyết, ích trí, sáng mắt
Trứng vịt lộn là món ăn ngon, thuốc quý. Để tạo nên công dụng này phải có rau răm tươi thái nhỏ và gừng tươi thái chỉ ăn với trứng vịt lộn vừa luộc xong còn nóng, chấm với chút muối rang tán nhỏ cho vừa miệng.
9 loại thực phẩm tính ấm chống lạnh cuối thu hiệu quả
Tiết trời cuối thu lạnh hơn, ngoài việc mặc thêm áo ấm bạn nên bổ sung những thực phẩm tính ấm sau vào thực đơn cho gia đình.
Cách chọn thực phẩm từ thịt tươi đến hải sản
Với mỗi loại thực phẩm lại có cách lựa chọn và kiểm tra khác nhau. Nắm được những bí quyết này chắc chắn mọi người sẽ mua được đồ chất lượng, đảm bảo an toàn cho cả gia đình.
Tin liên quan
- Mách bạn cách ngăn ngừa lão hoá khi bước vào tuổi trung niên
- Thảo mộc quý cho người huyết áp cao
- [Infographic] - 5 cách giúp bạn giảm bớt lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày
- Chế độ ăn uống giúp giảm mỡ máu bạn cần biết để hạn chế nguy cơ đột quỵ
- Mẹo ăn uống hạn chế triệu chứng khó chịu, người bị trào ngược dạ dày - thực quản nên biết
- Thực phẩm lên men Kefir có lợi gì cho sức khỏe?
- Tăng cường kháng thể từ chế độ dinh dưỡng phù hợp cho cả gia đình
- 3 lời khuyên "vàng" về dinh dưỡng dành cho người bệnh đa xơ cứng
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh có lợi thế nào đối với người bệnh đa xơ cứng?
- 8 điều đáng sợ xảy ra với cơ thể, tăng nguy cơ bệnh tật khi bạn ăn quá nhiều đường
